朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢  [0 `; j# [. T3 T
/ r6 ^9 N1 ~0 \3 T# j4 s! ?7 f1 Q

/ r& T' O& F5 X. H$ C$ D9 Y
; I4 t! |7 r+ [2 o& j原料：绿豆，红枣，莲子 糯米 冰糖 开水
1 A& O9 n; w3 s; u% ?3 D" _1 [( K. W9 ~5 k2 R& S9 o7 w
做法：. S+ L/ L: ~' {+ M0 K4 s

! @. n0 \. O7 [8 f1 t' v/ Y0 f7 r! S 1.绿豆 莲子枣子事先浸泡好，糯米淘洗干净。- k/ O, w/ @$ r! \9 S
0 u2 j. @+ A* x. R; d

6 L- e% j+ q* N# x& q; O& O6 v8 O. s$ s5 _% U; p" m! T3 ?+ v0 A* @

  Z4 s: ^. q1 L  C" R+ D: y$ Y' a
9 L1 M4 S# Q$ A- B1 [6 B: F/ p# H6 y 2.把红枣，莲子和绿豆放在碗里倒入水，上面撒上一勺白糖。放在蒸锅里& y& h8 B( W/ b6 W

" ~$ l& k# K: L  蒸30分钟。
# D, O  S  ~# \' [5 c& h! P- E$ J* }9 X% w; T% K: J

. E/ K3 f# Q& d: l
" f0 Y" R1 `7 h+ L5 F3.同样把淘洗干净的糯米加水放在碗里也蒸30分钟。如果你有一个比较大
- G- o; C1 D8 U. ]6 \( J  p
' Q. ~3 v" f' o* ?6 M! k  的蒸锅可以和上面的一起蒸就更方便省时了哈！
' r! I. G& t% W# {: a5 G/ j( p' `/ S) W7 c7 Z: M& K# I* j+ ^
6 p- _' \3 s& C& p  @

% o( H* H; u5 b7 U- W- e 4.蒸好后从碗里拿出放在保鲜盒里，晾凉后盖上盖子放入冰箱冷藏！
% T1 }# l8 k1 l0 O) l- O5 @9 {+ A: e! b  k# B) Q. i1 o# y1 M! T- o
, D. `$ J' [7 o  S2 V) D
: w; L& y6 z' L! \
5. 开始做冰水，很简单，在开水里放入冰糖融化，晾凉后也放入冰箱冷藏！
6 T+ D" U! ^! s- p: l; L: z% \+ ~; K6 ^; X! @

: d! Q* h8 b3 m6 h/ D) \% N7 u
2 E0 @5 \. b! N; w 6.两个小时候后我们再把这些原料从冰箱里那出来，开始做这个冰镇四宝. N. z5 T; g$ F, ?8 X
9 C0 e% E$ L2 q& T" `
  先在碗里放一勺糯米。
, o7 ~/ n6 N! A6 H% D* H! \+ [5 H2 T# s/ U9 |
7 K8 P% i4 f; o6 w
) [. [) y' ^& ^
7.放入莲子红枣和绿豆。3 H$ I$ b. j2 B  v6 V% q

- H* u! a. V  r; B) d  V. m- Q2 i& K+ W2 `
! e2 X- W1 z+ l" ?1 [0 N* H
8.倒入冰糖水就ok了，美味就这么简单。
" ^: J7 ?; W( R7 R
, Z' @5 S, M- ?' g3 D+ d! @8 |3 v& q

1 ^  K: y3 }. i, X在炎炎夏日，这道甜品绝对是那种让你吃了还想吃的美味啊！营养，美味，还让你透心凉，太爽了啊！
" Y, V- u9 N" I% Z2 b8 `, w4 f* t" N& E# y
0 q" x, F8 Q# M+ ?% g

* ]. q8 \0 ^2 L8 {1 [% _' n" R& O% @/ m" w) k  I0 z

- P( ~! o: l  T& s& j朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢

糯米改薏米会不会好吃？
7 P0 ^% J. u( U跟我这边的清补凉差不多。0 D; y& d: n  ^" @6 a
夏天来一碗，甭提多舒坦！

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好..一定要弄一个来吃一下...赞啊

做法很是简单，适合我这样的懒人~但是有一点，如果不喜欢吃糯米，可不可以换成香米？

感觉夏天最好的东西还是刨冰和冰镇酸梅汤，不过楼主这个也不错

我觉得在加上些银耳和枸杞是不是会更好啊。

莲子有无去芯？如果去芯就没有苦味了。最后加点奶就更爽了。

很凉很补很降火，好东西，可是最近绿豆好贵的