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. w  s1 b% b7 x& [6 f( N  ?+ T烹制方法　4 {; Z! q$ w. I- M
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材料：牛肉、豆角、蒜蓉+ U7 `1 U7 c  r% C" A
调料：刀嘜纯正花生油、盐、糖、酱油
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, N, [* R; G& {# I3 K% [0 A9 o1　将豆角洗干净，头尾摘掉，中间的嫩梗摘成段状，待用3 E0 T: m9 S4 L5 G8 i
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2　牛肉切成薄皮，用油、盐、糖、生粉以及酱油调味，腌制10分钟
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6 e9 C+ l3 B; @; o" F3　烧热油锅，将牛肉放入炒锅内，稍微兜至变色后盛出
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0 ?& W- _7 r0 N% }! n! ^8 H; S4　锅内留余油，将豆角放入炒锅内，边翻炒边适量洒水，炒至断生
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) A' k2 U% V# e8 P* r0 F5　临出锅前，将牛肉重新倒入炒锅内，与豆角翻炒均匀，用适量盐调味后，即可上碟5 ~2 |5 F5 N, Y

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这个不错哈，豆角要是先用水戳下就更好了，把青味去掉

能不能放辣椒啊这个菜？我觉得要放点辣椒的话，味道肯定更好、不过还是谢谢楼主辛苦的发帖，把这个菜教的很仔细，

色香味不错啊。为什么有人的说：腌制牛肉时候，只放生抽，不放盐，说肉容易变老。还有豆角放入炒锅内，边翻炒边适量洒水，炒至断生？就可以了？我可不敢这么吃

此菜的关键是牛肉如何抄嫩，往往是将牛肉抄老了

提点意见，那个照片有点小了些，大点可能好一点

会烧一手好饭菜的女人是最美丽的哦!孩子 也很可爱!

这个菜好上手，就是这个牛肉不好弄，是不是要在刀工上有讲究，要横切

豆角炒牛肉是我妈妈经常做的菜，需要多放点盐

牛肉要放很多佐料，比如桂皮、八角、肉桂之类的才好吃，还有，要烂才能入味