田鸡肉 500g
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蒜苗 100g
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泡椒 3勺
6 Y4 j5 ]0 Q" V9 s: ~青椒 1个
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小红椒 4个
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葱姜蒜 各少许
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糖
7 g0 F1 ^/ `: p5 j酱油
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豆瓣
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所有食材上场亮相:洗净的田鸡肉、蒜苗、青椒、葱姜蒜、泡椒。
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2 T$ X g- A# l7 s, l9 e5 O' s田鸡肉洗净,用淀粉、生抽、料酒和泡椒水腌渍15分钟。
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1 m8 F1 p5 |: {/ F& ]姜蒜切沫儿,青椒、蒜苗切小段。
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锅内放多点儿油,烧热后放入田鸡过油爆熟,盛起。
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; X5 _2 A. Q5 G" G8 m锅内留底油,放入蒜末儿、红椒、泡椒煸炒。
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接着放入蒜苗和青椒一起煸炒。
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( f0 }% K2 B4 J; ~7 H3 i倒入耗油、豆瓣酱、料酒和酱油大火快速爆炒。
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* H: `+ J2 R% y0 b; p2 W加高汤没过食材,放少许醋焖烧1分钟,收浓汤汁,淋上入泡椒汁即可。
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