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一碟乌冬掳芳心

[b]　　烹制方法(两人份)[/b]
SGd.@"~]"T"b8FA:C 　　材料：乌冬面(2包，400克)、日本小青瓜(2根)、甜豆(2两)、红萝卜(1/3个)、蒜头(3瓣)
u+wlb EdY K 　　调料：
TRKMG,RFb 　　油(5汤匙)、酱油(3汤匙)、盐(1/5汤匙)、麻油(1汤匙)、糖(1/6汤匙)
(r\y)Sg3d [img]http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2007/0516/3316122864.jpg[/img]Wg$@ f"\-DY
第1步
rl]'G$L k8kLH 　　1 红萝卜去皮洗净，切成丁；青瓜洗净切成片；甜豆撕去老筋，洗净也切成丁；蒜头拍扁去衣剁成蓉。 F^#qt7\~z.}
[img]http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2007/0516/308023601.jpg[/img]
PG$FIA*OtT 第2步8S"Y:DS cW'mb?8j
　　2 锅内烧热注入5汤匙油，爆香蒜蓉，倒入红萝卜粒、甜豆粒煸炒1分钟。
(R!blwy [img]http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2007/0516/903528178.jpg[/img]'\}py0sp;aS6O `:R
第3步O'\joa_|
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　　3 将青瓜片倒进锅，添入1汤匙麻油，连同红萝卜与甜豆一起翻炒30秒。;jX `#w3~3L
[img]http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2007/0516/2190396211.jpg[/img]-x5I){_&T/tV7^w
第4步
"GR[#n9y| 　　4 倒入乌冬面，洒5汤匙水，将锅内食材翻炒1分钟，直至乌冬面与食材均匀混合。 4D&lt ^Tg
[img]http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2007/0516/3883431412.jpg[/img]o2A3@-D{!jq
第5步wz3l;e g%d5b
　　5 加3汤匙酱油、1/5汤匙盐和1/6汤匙糖入锅，翻炒几下入味，便可装盘了。 Z&hwq5{&H6] f{o
[img]http://image2.sina.com.cn/bj/cr/2007/0516/2739305015.jpg[/img]
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3{&[VO;Q SX5Bz/n4Sl2f 厨神点拨
|l_\"\y{1PX4~ 　　1、这里用的乌冬面是即食的，所以炒的时间不宜过长，免得炒糊导致乌冬不爽口了。如用普通的乌冬面，要先用水煮熟并沥干水，才能下油锅炒。
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　　2、炒乌冬时，可用鸡汤代替清水，可使炒好的乌冬面更美味。
_cPF*yfx(D 　　3、乌冬面、荞麦面和绿茶面是日本最具代表性的面条，日式乌冬面做法虽普通，但要配上牛肉和高汤才算正宗。
.d:@5VG#J(@ 　　4、酱油不宜放多，加多了乌冬面的颜色会发黑，装盘前可洒点盐调味。

推荐是不要酱油的，还有就是乌冬面爽口弹牙，要做出来吃着是很有弹性的才算成功

领教！！！谢谢！！！！！！！！！！！顶！！！！

原来是面啊 没酱油我可不要吃 我要放点酱油的

看着很好吃的样子./做法也不难.值得试试.谢了/