jt5272000 2009-6-7 09:19
番茄土豆鱼[7P]
做法:1)准备材料:净鱼片切块儿,香菜切段儿,因为这两个要最后用到,所以切好了以后放在一个碗里。另外用到的材料是:西芹两枝,去皮的中等土豆2个,比较小的番茄2个,洋葱半个,图片最后边的角落那儿,还有一瓶番茄酱,没拍完全。
w2S
h5g/si1l
2q WpBG
q}YaM)I
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/2/7/2737172_112f1dce.jpg[/img]-uRB-n+@XH$_,_
E_ nB6gi
2)把所有的蔬菜都切丁儿,大约大拇指甲那么大的方形的丁儿哈。
t.`*i*Urx
eBK-\|9x2N
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/3/7/2737173_9689d68d.jpg[/img]/B(tP
RJx
$P.~&S!l8s(@]1R
3)锅热橄榄油(其他的油也可),先把洋葱倒进去炒炒,倒入孜然粉和肉桂粉各适量,根据自己的口味决定要不要加这两种粉吧,我觉得加了以后很好吃。
{!U
k6pCTp6a(^y{
/mRh2y'jp9j*t
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/4/7/2737174_b61baac6.jpg[/img]"gBan\
ws#H
0fOM_#T0F3l
4)炒到洋葱软的时候,把其他的蔬菜丁倒进去翻炒,然后,舀入几大匙的番茄酱。z\u8pA4I:UP
Z
R+W @{{
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/5/7/2737175_31bd6185.jpg[/img]
c7UC3L]M
.njs7bP^1\g
5)炒匀以后,加水半杯至一杯(或者加番茄汁),加盐和黑胡椒粉。
V ^`,e${3vO4QAR
g(]2LM^'i)N
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/6/7/2737176_62273a01.jpg[/img]
cT
p3Q;q"B/lgQ;rc
pL
*u,Ar~YA[-E
6)大火煮开后,转中火,焖到土豆丁软熟,汤汁减少的时候,转大火,倒入鱼片和香菜,轻轻翻动,至鱼片熟了以后,即可盛出。3wO@*ZB#Y${
J j`4k.e%G'Mu
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/7/7/2737177_e581f142.jpg[/img]
y6ad!P]-Rw
5Dc2S
o0w
注:如果不喜欢汤汁太多的话,可最后多开一会儿大火收收汁,我留了稍微多一点的汤汁,觉得特好喝。
m#[)Ah u{X'J
%Yp.[vR2_3f
?Ml*f
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/8/7/2737178_2303c297.jpg[/img]
what126126 2009-6-7 23:22
这种做法还是第一次看见过,非常的不错啊!