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牛肉丝炒香芹[9P]

[size=5][color=Indigo]香芹，别名法国香菜、也称芫荽、荷兰芹、旱芹菜。有其特有的香辛味。有平肝降压、利尿消肿的功效。香芹中还含有一种碱性成分，具有镇静安定作用。所以大热天吃些香芹，有利于安定情绪，消除烦躁。 rsk7Y(r/R

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材料：
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9\z&mq@ 牛里脊肉、香芹、葱姜末、干淀粉。
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.L5_`| cWN)r 调料：
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,AM(w\ApmSk 料酒、盐、生抽、白糖、植物油。
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做法：
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:Q)K\4OODOl I6K&d 1、香芹去叶去根，洗净切寸断；;A*s(ZsF&XH!N
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8n8m0o[m)Mf 2、牛肉先逆丝切成薄片(逆丝可以使牛肉丝口感更嫩)，再将薄片切成丝；
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\+N|8P7S)QR'Mq*w 3、牛肉丝里加少许干淀粉、葱姜末、料酒、生抽，用手抓匀腌制15分钟；
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4、腌制后的牛肉丝丽加一汤勺植物油拌匀；
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5、炒锅烧热后放油，油温后下牛肉丝大火煸炒，至变色后盛出；
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;S1NiI6U,h[ 6、另起油锅烧热后下香芹大火煸炒1分钟左右，加盐和白糖调味(因香芹有微微的苦味)；
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7、倒入已煸炒的牛肉丝炒匀即可。/ug6|c`{ q dI^
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