查看完整版本: [原创]-- 果仁菠菜 [5P+2P验证]

[原创]-- 果仁菠菜 [5P+2P验证]

[b][size=4][color=DarkGreen]标题：[原创]-- 果仁菠菜 [5P+2P验证]?4[}\"a{/q(O
名称：果仁菠菜
2K%Xw%gzUy&j 口味：鲜咸qZ
\$[5?9V7P
主料：菠菜、花生:m[4K z6@5A
辅料：蒜 G3v~'oK!d4@'K\)j'~d
做法：
7rP(E6A;K 1、        将所需材料准备好，如图所示：
)[7aNbNt 2、        将水烧开，如图所示：
$d:\-b@6T$z,KF@ 3、        将切好的菠菜，放入水中煮一分钟，捞出用凉水过水，如图所示："f:c"?!^l t(Omk
4、        锅中倒入油适当，温油下锅，将花生米放入油中，待花生米颜色变深后捞出，如图所示：mYT;M"JS+J"g!N
5、        将炸好的花生米和菠菜放入一起，放入适量的盐，味精，香油，陈醋，搅拌均匀后即可食用，如图所示：
\;aLFRn1F,u S%N%Y4tb#]h3h

V6xqkV-Q/Cu [img]http://www.geekpics.net/images/2012/09/07/5c8qs.jpg[/img]^#}.\)Y;Ywgz

c%R.qShqI(w,? [img]http://www.geekpics.net/images/2012/09/07/kuCS2.jpg[/img]
){};y+_k#\9{)o
_%l{ u
W\ pC.R [img]http://www.geekpics.net/images/2012/09/07/A2npK.jpg[/img](u_:KSej
1mg5J!l2vH!|/^]
[img]http://www.geekpics.net/images/2012/09/07/9DtGX.jpg[/img]7yuu7d;h

noY E_k(b1y&n-X [img]http://www.geekpics.net/images/2012/09/07/xJXQ0.jpg[/img]y l/V IM%g3f

6o:G(M#t[ YO [img]http://www.geekpics.net/images/2012/09/07/LMNqf.jpg[/img]S[,Wm4Id
qOylOK0Kpw
[img]http://www.geekpics.net/images/2012/09/07/qTdvF.jpg[/img]DSTD*Jbx$h
Z!~;e5xx5Q
个人点评以及注意事项：pK gkp5n1|+nKV^
菠菜放入水里后短时间即可捞出，一定用凉水过水，花生米晾凉后再与菠菜一起搅拌，花生米可以换成核桃仁，杏仁等，做法几乎相同，还有个人做的都是一些容易学，简单的菜，没什么技术含量，还请多多指教，多多红心支持！[/color][/size][/b]
N9f
d^N0|y%w 5RR(L|:U
[[i] 本帖最后由 vipandy 于 2012-9-8 23:06 编辑 [/i]]

用腰果代替估计效果也不错 想想该是清新爽口 香味四溢