591101ls 2014-1-10 19:39
木瓜鲫鱼汤[7P]
[img]http://www.tu265.com/di-8bc0b75ce1d272b62c3b6b72059adf11.jpg[/img]
&n@ctHn+H
[Ut9[n-zhg
烹制方法
!~G VXvyWcM8M^6~`
(L$|$Lu'l
材料：鲫鱼、木瓜、姜片
w4`cM%p1c8qS2d[KO
OsY ]R S H#|
[img]http://www.tu265.com/di-216ce2925f55ae40b2b7b89a21313231.jpg[/img]?XTCc
4qJun+C*rX T%v7Hm3AG
1 鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾擦去水分。5T ^!Z C1](WN
BN
#JaH VYR
[img]http://www.tu265.com/di-442d3f811c8872ebfe5c263544ef073c.jpg[/img]"w!\*CA4d!M z6Q
7[e uK,]-J
~
2 木瓜洗净去皮去籽，改刀切成厚块。
8gs A Z([5G*g"R
}E+REXS9^6[ j:k
[img]http://www.tu265.com/di-f2ce9b3c57771dadb687f1f22d465a1c.jpg[/img]
-j*|d,i1I#SL5R
] ~~JGh
3 锅中倒入油烧至7成热时，将鲫鱼放入，煎至两面微黄。%R9f Y;j2`} Re ~0zYS
/Ok(\ B_ r L2S O
b$M
[img]http://www.tu265.com/di-298ec288d1a91596bdfc59f68b4ad86d.jpg[/img]
fd$zq)Bq A
E_5r1eDin
4 倒入开水大火煮至再次沸腾。
$? }m!GY#D2D"Xy"{
-x;^~-P_sP
[img]http://www.tu265.com/di-0c5215b9eb3dd3456623bb20a3796655.jpg[/img]
,rh s/BI%L[JP:Q
S@He7d6Xj"] S
5 将鱼和汤小心的转入沙锅中，下入姜片、木瓜。$zOi9MD&Dwb:r&u
"N4h-sQU{zW w
[img]http://www.tu265.com/di-29957990ee7ac9f7f29683fe55fd9292.jpg[/img]
4j8[D9i3Sb
9x
xU2N&Z1a
Le
6 转小火，盖上盖子煲1小时，食用前加盐调味即可。
raulgjn123 2014-1-10 19:53
这个菜看样应该不错，很补身子的，还有是不是给下奶的人喝的啊，
mtlei 2014-1-12 17:30
木瓜和鲫鱼还能这样做啊，会不会腥气重一点呢，先学习一下。
zzn272 2014-1-12 20:22
这个用来养颜补身是个很不错的选择，不知道孕妇能不能吃，老婆怀孕3个月了想做给她吃
plpqhkx 2014-1-13 01:23
很补身子,不错的选择，先学习一下。:excellence
yqlmcy 2014-1-23 09:22
学习了，回家做给老婆吃，吃了才丰满，老公喜欢啊。谢谢楼主。
mtlei 2014-1-23 21:47
这个做法应比较有营养，看看就能学得会，我来做一回试试
在线客服(1)