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葱油炒双蔬[5P]

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烹制方法：EF'v0m7b$a6V
主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g^/MiEsd} H#c-m
辅料：葱油 适量  盐 半小匙
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1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。
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,|a+`-v{zN#f 2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。st {p'K QNT_ Xj.d l-K

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3　加小半匙细盐调个味。{,ZX`V[
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9x$J1n7ayB!Y(M!k 4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。