LEVEL 3(初级探险者)
发帖初学者

- 帖子
- 421
- 精华
- 0
- 积分
- 15
- 金币
- 741 枚
- 原创
- 0 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 240 度
- 感谢
- 128 度
- 贡献
- 0 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 15
- 注册时间
- 2008-12-30
|
1楼
大 中
小 发表于 2009-6-2 13:50 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 1
茄汁三丝鳜鱼卷
5 P! T& l; @7 Z
用料 ( b8 l7 w3 |" g- X
. Y; H+ T# V& R4 L主料:鳜鱼2000克 8 ?3 A- F$ ?( O- r0 q8 t3 [
4 \, P' ]! e! o/ b3 t
配料:冬笋100克丶香菇50克丶火腿50克丶鸡蛋3个
% E0 ], b1 {+ G* x- |4 k0 B* J$ G; o; L$ ]: `/ n- a! p' g- C
调料:色拉油丶盐丶糖丶番茄酱丶白醋丶清汤丶生粉丶面粉丶味精各适量 $ U$ E3 M7 o2 t4 R
4 S# R9 W# f2 }. t$ U2 `) h制作步骤 / _3 |" F6 P+ _' p9 |
1丶鳜鱼宰杀去骨,洗净后取净肉待用。 ; p- G% {( B* s4 }7 [
2丶把冬笋丶香菇丶火腿切细丝,焯水丶拌味待用。 5 s2 t7 o/ q* o& `
3丶用鸡蛋丶面粉丶生粉丶盐丶味精调成蛋糊待用。
, Z2 k/ A6 u6 `: P; V* r9 ^7 e" [4丶把净鳜鱼肉片成片,入冬笋丝丶香菇丝丶火腿丝卷成鱼卷,裹上蛋糊,放入七成热的油中炸成金黄色,捞出。
2 f( ]" Z o7 N1 ^5丶锅中入番茄酱丶盐丶糖丶清汤丶白醋调成茄汁酱收芡,放入炸好的鱼卷翻炒,淋明油炒,起锅装盘。
|