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1楼
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小 发表于 2011-9-11 09:31 只看该作者
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韓國涼拌--拌黃瓜[6P]
; [# v9 {2 P; j$ N- v, B& p" _
难易度:简单 料理时间:10分鐘 份量:2人份 热量(2人基準)39Kcal
6 D4 x/ Q. x: T/ d; Y! T# q) M & o* ]2 R: O" H+ E' p* |7 |
; T* B: U' w" Y# ^ w( U
主材料
. c7 p8 V& z% K) N* x 黄瓜1根,洋葱2个,豆苗少许
2 o! s3 f5 \) h 副材料 ) k7 \! [5 j% F8 H0 m) f# U% Q
糖醋水-水1杯,醋一大匙半,糖1大匙,盐半小匙 : P4 c. k( G; }
调味料-辣椒酱1大匙,辣椒粉2大匙
, k& q& N, V6 ?3 x/ }* w/ H! @ 葱花1大匙蒜末1小匙,醋1大匙
7 k, T, E' I2 _ G8 ?5 q9 \ 糖1大匙,少许芝麻,芝麻油1小匙 # o5 n, B3 a, p+ c
+ J# W1 z! h$ y% W
W9 H0 w+ L$ y* |8 e 01.準备蔬菜 ' `. m1 V4 t9 ^7 {+ C
黄瓜切成薄片,洋葱切片 R2 u, u& t6 T# |& n0 i
将水,醋,糖,混和盐製成糖醋水
5 R8 z. g* w1 K y* H4 P( G9 w; i! _ 把黄瓜和洋葱预先浸泡10分鐘 & G/ L- f% ~0 z+ r0 A! `
( N, l' ^7 `: r k. F9 W P
' {0 K6 m0 o! c/ C9 O 02.调味 % Z9 c& C( ~5 q" E
把辣椒酱,辣椒粉,醋,糖,蒜末
: ~8 `' k9 \7 w+ i* s. d 葱花,芝麻,芝麻油混合而成 ( |; W& Y: l- H! M
5 y9 f b' d0 ?+ q/ z' ?
) d. ?( k& _9 m |# T
03.搅拌
6 L* U1 Q& x; |2 e% r0 E2 t 把01裡準备好的蔬菜放到碗裡 5 M2 s$ h- Y" b4 R, M2 L
加点水,放入豆苗和02的酱料搅拌在一起
# m- B ?8 \5 g( S* q
% N" [6 N5 x1 a! f/ A1 k7 }* H 0 [& x# r- b6 s2 n9 v2 f
04.完成
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