材料：饭，鸡蛋，鱿鱼，虾，
2 _4 S: Y& S; }7 `" l+ E调料：鸡粉，胡椒粉。  _1 x: d: S  ]' e+ Z3 R9 d
做法：1.把鱿鱼，虾，红萝卜切粒~~
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* z) z# E! l: M9 V7 p( a2.把鸡蛋黄，打入饭里~~; q1 X. a1 i6 K* e
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3.把鸡蛋黄，饭拌匀~~
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. a2 a' v$ _; o3 Q9 f2 K( ]' y4.把鱿鱼，虾，红萝卜粒煮熟~~
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5 m/ Y* |9 T- y5.热锅~把拌匀的饭炒干~~8 S2 `4 f( `9 U# L
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3 k# {7 k7 t. L6.把炒干的饭，放入煮熟的鱿鱼，虾，红萝卜粒，葱。炸蒜蓉炒香~~
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5.装盘~~8 n2 }6 T4 L& }9 F5 X4 t! {
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[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2014-9-11 00:25 编辑 ]

很不错.喜欢继续

看起来很丰富，看着食欲大增，可惜我家没厨房

蛋液直接倒进饭里搅拌？不是先炒了鸡蛋再炒饭？

炒的不好的海鲜炒饭，饭超级硬，海鲜又很软，入口感觉是在吃两样东西。这个看着很有食欲，可以自己试试看。

不错，但补充一点，蛋炒饭的时候，最好是先把白饭放油锅炒，然后再加蛋，这样，蛋就会把饭粒一粒粒的包裹起来，会更好看。

海鲜炒饭加胡萝卜觉得稍微有点奇怪，建议楼主可以加少量小辣椒还有一些咖喱可能会更好

这货好的 居然把蛋黄压碎了搅拌在饭里 这样的话就感觉均匀多了 厉害。

海鲜炒饭还是比较少吃，我觉得海鲜还是其它做法会比较好，至少可以保证其鲜美味道！

看起来不错，有时间也学做，谢谢楼主