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烹制方法：& G# g9 n5 z" \; C
主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g4 U. V& z. ~( p1 x" i
辅料：葱油 适量  盐 半小匙
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0 D& W/ t% T& x6 R+ [1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。( }$ _$ O) V+ p
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7 Z, S4 v& a% A3 \2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。% [2 m+ t, i, @: P1 c2 u: e* M

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3　加小半匙细盐调个味。, P" ]$ t' q  k; U" f4 w
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4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。