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番茄土豆豆角炖茄子
原料:番茄、土豆、茄子、四季豆) M$ C. ]$ ~& u, m! I5 U
! q8 u0 T# I% l 制作方法
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(1) 番茄洗干净,切成块备用。" {4 F @+ f# B) t
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(2) 茄子洗净切段备用。 Q3 S0 E9 O* f- T8 f3 O
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(3) 四季豆洗净,掐头去尾,用手掐成二段备用。8 `6 d3 s# @8 U0 T2 w* U% o
6 v( g' q) q* h2 P (4) 土豆洗干净刨皮,改刀成条状备用。
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7 G6 G% T3 S7 b* w0 X+ h (5) 净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入土豆、四季豆大火滑油, 一会儿捞出,沥干油分。油温升高至六成热,放入茄子滑油,出锅沥干油分。
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& l: W) @, Z+ `7 v t" z (6) 锅内底油,放姜末煸香,倒入番茄煸炒,中火爆炒, 加清水180克倒入滑油原料土豆、茄子、翻炒均匀, 略微炖一会儿, 放入四季豆,调入少许盐,蘑菇精(代替味精),拌匀起锅,不勾芡盛入盘内稍摆盘即可。